배우 겸 프로 피트니스 선수 최은주가 슬로우버피(Slow Burpees) 챌린지로 눈길을 끈다.
최은주는 최근 유튜브에 자신의 이름을 내건 채널 '최은주TV 은주공쥬'를 개설하고 대중들이 쉽게 따라 할 수 있는 동작들을 공개하고 있다.
특히 13일 오후에는 슬로우버피 전신 운동을 게시하며 코로나19로 야외 생활이 자제되고 있는 대중의 건강을 위해 건강한 몸을 만드는 '꿀팁'을 방출하고 있다. 최은주는 이날 자신의 SNS에도 슬로우버피 챌린지의 시작을 알렸다.
슬로우 버피란, 짧은 시간 안에 관절에 부담을 주지 않고 체지방 감량에 효과적인 운동을 말한다.
"다이어트가 세상에서 가장 쉬었다"는 최은주는 일반인도 쉽게 따라 할 수 있는 동작들을 10분 이내 영상으로 만들어 공개해 호평을 받고 있다.
팬들은 "딸과 함께 10분간 따라 해봤는데 확실히 달랐다. 계속 할 예정이다","좋은 영상 앞으로도 계속 공개해달라","챌린지 50개를 마치면 최은주처럼 멋진 몸매가 될 수 있느냐"는 등 다양한 반응을 보였다.
최은주는 향후 자신의 채널을 통해 50개의 슬로우버피 동작을 순차적으로 공개할 예정이다.
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